Меню
Реклама
  • Пошаговое приготовление

     

    Советы к рецепту Роллы калифорния

    Мнение диетолога о рецепте Роллы калифорния

    Майонез возьмите диетический, не большой жирности. Икру покупайте только в местах официальных продаж, поскольку встречается много подделок и некачественного товара.

    Употребление 3-4 ролла в день не повлияет на изменение веса тела. Если съедать более, не уменьшая в рационе количество мучных и жирных изделий, вес тела возрастет. Блюдо высококалорийно. В связи с умеренным содержанием белка, роллы можно включить в диету спортсменов.

    Роллы Калифорния показаны при недостатке в рационе животных жиров, белков, кальция, йода и людям пониженного питания. В мясе креветок содержится много белков, микроэлементов, витаминов В и РР. Рис содержит много микроэлементов, особенно, калия, фосфора, магния. В нем много витаминов В2 и РР. Рис полезен при гиперацидных гастритах и расстройствах желудка (особенно отвары), поскольку содержит много крахмально-белковой слизи, которая обволакивает желудок. Нори (морская капуста) содержит практически полный набор витаминов и минералов, особенно много йода. Доказана роль морской капусты в профилактике атеросклероза, повышении иммунитета.

    Не рекомендуется употреблять роллы людям, которые страдают сахарным диабетом, заболеваниями, поджелудочной железы, желудка.

    Блюдо содержит жирорастворимые витамины, микроэлементы, растительные и животные жиры, белки, углеводы. Его рекомендуют детям с 5-ти лет в ограниченном количестве, без острого соуса.

     



  • На главную